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胸式V.S.腹式 [日記]

秋ヶ瀬大会の前日、ピラティス教室に行って来ました。
実は、今回が2回目。

体験で参加した前回は、翌日に腹筋が悲鳴を上げ、その日もたまたま秋ヶ瀬大会で散々な結果に終わったような?(笑)

呼吸方が全く掴めなかったので、今回こそは、と集中して先生の言う事を聞いていたら…
出来ないのが当たり前でした。

普段気にかけているのは腹式呼吸で、
ピラティスは真逆の胸式呼吸。
常にお腹はペッタンコを意識、がルール。
鼻で息を吸うのは同じですが、
吐く時はかなりオーバー気味に口からハー!
すると不思議と、お腹があまり動かない。
なるほど~!と納得。

で、なんでピラティスかと言うと…
最初に体型改善に思いついたのは
一昨年辺りに流行ったトレーシーメソッドDVDなんですが、やってみたらかなりハード(笑)

ウォーミングアップの段階で柔軟性に問題が生じ、これじゃ体を壊しかねない!
と、思って断念。
まずは、凝り固まった体を無理なく動かし、
ついでに体幹をちゃんと鍛えようと考えての
ピラティス選択。

たまたま近所で教室が開かれていたので
ママ友とヒイヒイ言いながら楽しく通ってます。

先生も、ワタシと2歳位しか変わらないのに、
とにかくチャーミングでカワイイ(^^;;
そして、何より巡りの良い?健康的な体でして。
良い目標の存在に、励まされて頑張れそうです☆
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無事に帰宅 [ディスク大会]


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サンクも旦那も無事に帰宅。

気になるサンクのお弁当?!
もう少しあげてくれても良かったのに!
可哀想にねぇ~(^^;;

サンク不在の我が家は何とも静かでした。

みぃチャンは休日診療に御用になりまして、
お薬が効いてか、グッスリお休みしてます。

そうそう、今日の旦那サンクチーム。
1,2ラウンド共に2ミス、2キャッチの12P。
26エントリー中の22位とのこと。
順位はどうでも良いけれど、2ミスは嫌ですね。
夫婦2人とも、とにかくミスを無くすのが目標です。
今回はクリニックでとても勉強になり、
とても嬉しい大会でした。
お世話になった皆様、ありがとうございます!
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初ノーリード参戦 [ディスク大会]


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秋ヶ瀬大会2日目。
みぃチャン待望のキッズの日。

前日にクリニックも参加し、ヤル気満々!

…が、祟ってか。夜から発熱。
朝方になっても下がらないのでお休み決定に。

最初は全員休みになるかと思いきや、
そうか、旦那だけ参加もアリね?!と。

よって、ホームベーカリーで作ったワンコパンと鶏肉のオヤツをお弁当のように旦那に託して
サンクを見送る(笑)

し、心配だ。
サンク、ちゃんとオヤツとかミルク貰えてるかな?(^^;;
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ロールケーキ対決 [食道楽]


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(やっと貴方に会えました☆)

ちょっと前のネタなんですが。
スイーツ好きのママ友が、旦那さんの出張帰りに評判のロールケーキを買って来てもらうと言うので、我が家の分も頼みました。

それが、この大阪名物?堂島ロール。

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生クリーム好きにはタマラナイ、どーん!と大量のクリームに、スポンジは潔い一巻き。

バランスはどんな?と食べてみたら。
まぁ、クリームが美味しくて、
サクサク進んでしまうのが恐ろしかったデス(^^;;

東京に戻ってから食べたロールケーキでは、
山形の白いモチモチの生地のロールケーキと、
つい一昨日、従姉妹の家でご馳走になった
知る人ぞ知る「ロール屋」のが美味しくて
脳裏に焼き付いてます(笑)

山形のは、名前がすぐに出てきませんが、
やはり有名みたいでした。
あの白さと、モチモチ感。
個性を出しにくいシンプルなロールケーキ界ではとても記憶に残る優秀作なんでは?なんて。

ロールケーキ対決、残すは麻布の「ペーパームーン」のを制覇し、自分の中でランキングを整理したいと思ってます(笑)

そうそう、個性を出しにくいシンプルなケーキの代表格、バウムクーヘンでもネタをキープ中。また後日~ムフフ。
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我が家のお雛様 [お花]


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毎月恒例のフラワーアレンジメント教室。
今回のお題はひな祭りでした。

幼稚園には既にワタシが震え上がる程怖い
古びた雛人形が飾ってありまして(^^;;

人形恐怖症の母親をもった不憫なみぃチャン、
きっと家を出るまでは雛人形とはご縁が
無いことでしょう…

その代わりに今年は花で女子のお祭を祝いたいと思います。チビ雛飾りも入ってますし!

ちょうど昨日、大好きな青山フラワーマーケットで花を眺めてホケ~っと癒されていたので、
今日の教室のタイミングは嬉しかった☆

そして来月。
教室で意気投合したママ達で、先生に教えてもらった花材屋さん探検をする事になりました。
来年度も継続するか悩んでいたので、
この探検で自分で選ぶ楽しさを味わえたら…
教室は辞めて自己流でお花をいじりたいと
思っています。

花は良いのだ。
太らないから…(笑)


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図書館ごっこ [みのりチャン]


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今日はお父さんと図書館へ。
帰宅すると、レゴで作ったバーコードリーダーで読み取り作業に余念がありません。

本人は図書館のスタッフがしてくれる
貸出業務をしてるつもり。
毎回張り付いて見てるだけあって、
細かいところまでよく再現しています(笑)

さ、明日は一年の締めくくりのお楽しみ会。
可愛いお遊戯、見せてもらいましょう~。
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骨折りバレンタインカップ [ディスク大会]

なんとも荒れたバレンタインカップ。
初日はみぃちゃんが大泣きすること数回。

鳥追いの鉄砲音が怖くて泣く。
不注意で怪我をして泣く。
自分の出番と思い込み、私のレディサバの時に「出たかったのにぃ~!」と泣く。
みぞれ?雪?まみれの中で自分のデビュー戦を飾った後、寒さにまた泣く。

2日目の朝はタープが骨折していて・・・・・・

でもね、正直そんなにショックでは無かったんです(苦笑)
何でかと言うと、その前にもっと酷いのを見ていたから。
(人間、スゴイモノを見た後だと次に見たモノでそんなに驚かなくなりますね)

実家から会場へと向かう途中、「ココは凍結がすごくてよく事故が起きてるよ」と旦那姉から
聞いていた場所、まさしくその場で事故を目撃すること2回。
大会前日に車のチェーンを買っておいて良かった☆
¥25.000は正直痛いものの、あんな事故を思えばなんてことない!

・・・でも高いから、その分使わないとネ。


で、骨折りタープですが。
コールマンに聞くと、新品でポールを買うと¥12.000!
え?????高い~っ!!!!!とコッチは本当に泣きそうになりました。

ダメもとで「修理」の可能性を探ってみたら・・・あっさりとOKの返事。
これだとおそらく¥2.000程度で済むそうです。ふぅ~助かった。
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何吐いとるんじゃ~っ!!! [サンク]

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(先日の雪遊びにて)

幼稚園の年度末イベントの為の打ち合わせ&ランチから帰宅すると、
いつもどおり小躍りして喜ぶ、小太り気味サンク(笑)

一通り気分を発散させた後に・・・吐きました。
・・・ラグマットの上に。

・・・ウンP的なブツを!!!!!(爆)
(匂いが完全に普通の嘔吐ブツのそれではありませんで。
ウンPを召し上がったのが良く分かりました)


ウンPは口から出すものじゃありません!!!!!(怒)


こういう、ちょっと感情が高ぶる時の文章はアイフォンでは表せず。
いや、発散できず(笑)
こんな時はね、PCからガンガン早打ちでまくし立てるのが気分です。


フローリングと畳がほとんどの我が家なのに。
なんだって、よりによってラグマットの上で吐くんだか。
結局、その後も1度吐きましたので、本日の夕飯は抜いてミルクだけ飲ませておきました。

あんだけ吐いたのに、その後またしても立派なウンP。
どんだけ入ってるの?小太り気味のお腹の中は(苦笑)
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雪遊び サンク編 [サンク]


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河川敷にも雪が残っていました!
辺り一面雪景色。
やったー、1番!


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約1時間遊んで退散。
午後、みぃチャンが遊ぶ時のために
とっておかないとね(^^;;

2回も雪で遊んだサンク。
今はとろけそうな程のタレ目でソファでのんびり。良かった☆


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雪だ! [サンク]


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昨日の夜から降りだした雪。
都内で積もることなんて滅多にないので、
ラブの飼い主としてはじっとしていられず。

朝、早起きしてサンクに雪遊びをさせました。


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去年の3月以来、雪とご無沙汰のサンク。
黒イノシシ復活?!な感じで弾けてました。
新雪に刻まれる肉球スタンプを見ては
ワタシもニンマリ。

良い朝でした!

大会では雪で酷い目に遭いましたけど…


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タープのポールが骨折してました(^^;;
さ、今日はコールマンに注文しないと(笑)





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友チョコ [みのりチャン]


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(5才のお友達から貰った、友チョコ)

朝、幼稚園に出掛けるまでのバタバタ時間に
ピンポーン、と玄関のチャイム。
こんな時間に何だ?と思ったら、向かいの家のちびっ子がみぃチャンに手作りチョコをくれました。

これ、友チョコ!と、満面の笑みで。

貰ったみぃチャン、その後髪の毛を結わかれている間にずーっとチョコをうっとり眺め…

「バレンタインって本当に素晴らしいねぇ」

と、言いました(笑)
お前はまる子か!
また朝から笑わせられてしまった。

いつか言われるのかな。
「お母さん、アウト~っ!」って(笑)


で、チョコ繋がりでムチャ振りを一つ。


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サンクにソックリじゃありませんか?
お友達のご近所に迎えられたチョコラブ女子。
可愛いな~。

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珍事件 [サンク]

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(この顔は踏まれた直後)

数分前、本気でサンクの顔をお尻で踏んでしまった!

ソファで一緒に座っていて、立ち上がった後に
サンクが居るのを忘れたのか?
自分でも良く覚えてないんですが、
気がついたらソファより高い場所に座っていて
次の瞬間、踏まれた方も踏んだ方も大慌て。

サンクのあんな顔初めて見た(^^;;
目がまん丸でした(笑)
ワタシも相当平謝りしてました。

で、今はというと。
お尻をワタシ側に変えて寝てます。
もう顔は踏まれたくないってか…

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ウォールステッカー [雑貨]


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(キャスの中でも大好きな柄☆)

冬のセール、キャスのお店で絶叫しそうになったこのウォールステッカー。
夏のセールの時には定価のままだったのが、
今回は60%OFF!
つい、2つ買ってしまいました。

旦那はいつか住む家用と思っていたらしいですが、ワタシはNO!
とにかく真っ白なスペースの多い、
そしてアンティーク感バッチリ(笑)の
この家で使ってみたかった訳で。

それでも購入から1ヶ月寝かせてから(笑)
やっと今日取りかかりました。

んが、残念!
もう、みぃチャンお迎えの時間だ~(^^;;
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朝からこんな 2 [日記]


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今日の朝ご飯の風景。
確かに、みぃの横が1番モノが落ちてくる。
頑張れ、サンク!(^^;;


(今日のテレビ)

竹野内豊サマ、ワンコを飼ってたんですね~☆
グレイハウンドとは!
絵になるなぁ~。

(今日の本)

今さらですが、育児本で有名な
「子供が育つ魔法の言葉 」を読み始める。
(皇太子夫妻も読んだとかで有名になった本)
反省、共感、色々と思うところアリ。

コージー君、ソファ横に置いてある ので是非読んでみて下さいな。


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朝からこんな。 [みのりチャン]


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(朝の着替えタイム)

パジャマを入れるカゴを持ってくる時。
何か歌いながら来るな~と思ったら
楽しそうな虚無僧が居た(^^;;

笑って楽しみたいけれど、朝は時間との勝負なのだ!


So-netブログ用の投稿アプリのお陰で、
アップし易くなりました。
嬉しいな~。

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